Hasil Nilai Rujukan

2 Hari yang lalu aku mendapati hasil nilai rujukan / hasil test darah. Dengan hasil seperti dibawah ini :

Trigliseria 108 40-155 mg /dl

Kolesterol total 276* < 200mg

Kolesterol HDL 43 p 35 - 55 w45 - 65 mg /dl

Kolesterol LDL 211* < 155 mg/dl

Gula darah puasa 272* < 100 mg/dl red

Gula darah 2 jam pp 385* <140 mg/dl red

Coba cari-cari di internet sebenarnya apa sih artinya? aku dapati informasinya disini, atau bisa juga disini ternyata tentang Penyakit Diabetes Melitus (DM).

Coba cari lagi informasi lebih detail ternyata aku menemukan informasi mengenai penyakit ini yaitu Kendati tak bisa disembuhkan, penderita diabetes sebenarnya bisa hidup secara normal. Caranya dengan melakukan kontrol gula darah disertai diet dan olahraga aerobik yang teratur.

Untuk mengaturnya bisa dilihat artikelnya di sini.

Aku berpikir mulai dari sekarang sudah saatnya untuk lebih menghargai hidup dengan lebih menyayangi diri dengan tidak memberikan asupan makanan yang tidak sehat dan memulai hidup dengan pola yang sehat. Untuk anda yang membaca tulisan ini, nikmati hidup anda dengan sesuatu yang berguna dan menjaga diri anda dengan hidup yang sehat jangan lupa sering-sering berolahraga.

Hidup hanya satu kali... dan lakukanlah itu dengan baik.